Das Lüchower Freibad ist nicht nur ein einfaches Schwimmbad; rund um das Becken ist eine großflächige Liegewiese angelegt.
Hier ist genug Platz, um z. B. beim Sonnen ein Buch zu lesen oder sich an einem schattigen Plätzchen zu erholen. Des Weiteren sind ein Beachvolleyballplatz und ein Fußballplatz vorhanden.
Die Badefreuden werden abgerundet durch die Rutsche und den bis zu 3 m hohen Sprungtürmen. Die Rutsche mündet in das Nichtschwimmerbecken, sodass fast alle Badebesucher sich hier austoben können. Für die ganz Kleinen ist das Kinderbecken ein willkommener Spaß. Der Kiosk hat für den kleinen Hunger sicher das passende Angebot für Sie parat.
Öffnungszeiten Freibad (Mai bis Anfang September)
Montag bis Freitag 6:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 10:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Bei gutem Wetter bleibt das Freibad bis maximal 20:00 Uhr geöffnet.
Wassertemperatur: Ca. 23° C
Eintrittspreise für das Freibad
| Kategorie | Kinder/Jugendliche | Erwachsene |
| Einzelkarte | 1,30 € | 2,50 € |
| 10er-Karte | 11,00 € | 22,00 € |
| 25er-Karte | 23,00 € | 44,00 € |
| 50er-Karte | 40,00 € | 77,00 € |
| 100er-Karte | 66,00 € | 122,00 € |
Die Mehrfach-Eintrittskarten sind übertragbar. |
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Aqua-Fitness bei Temperaturen über 20° C
Aqua-Fitness bei Temperaturen über 20° C Mittwoch 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder Spaß an der "Freud' an sportlicher Betätigung haben, so gibt es nichts besseres als "Aqua-Fitness".
Diese Sportart ist von "Jedermann/-frau" durchführbar und individuell von der Belastung gestaltbar.
Aqua-Fitness ist geeignet für:
"Aqua-Fitness" - Was ist das ?
Aqua-Fitness ist eine Kombination von "Aqua-Jogging" und Wassergymnastik. Unter "Aqua-Jogging" versteht man das "Laufen im Wasser", das man im Flachwasser und Tiefwasser - mit Hilfe eines Auftriebsgürtels - durchführt. Die Lauftechnik im Wasser unterscheidet sich zumindest äußerlich im Grunde nicht von der Lauftechnik an Land. Der große Vorteil vom "Aqua-Jogging" liegt darin, dass das Wasser durch seinen Auftrieb erheblich zur Gewichtsentlastung (bis zu 9/10 des eigentlichen Körpergewichtes) beiträgt, das bedeutet:
Entlastung der Wirbelsäule und Schonung der Gelenke
Der Wasserdruck kräftigt die Muskeln und fördert die Durchblutung. Der Wasserwiderstand massiert die Haut. Hinzu kommt die Verbesserung der Kondition (Atemmuskulatur), die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und die Steigerung des Energieverbrauchs.
Die Wassergymnastik basiert auf Übungen, die der Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit, dem Spiel und Spaß dienen. Hierbei möchten wir bemerken, dass weniger ein therapeutischer als ein rein funktioneller Ansatz im Vordergrund steht, wobei die verschiedenen animierenden Übungen für den "Gesunden" ausgerichtet sind.
Bei jeder Form der Wassergymnastik, besonders beim "Aqua-Jogging", sollte sich der Teilnehmer durch einen Besuch bei seinem Hausarzt Gewissheit verschaffen, dass sein Gesundheitszustand diese Art sportlicher Betätigung zulässt.
Als vielseitiges Wasserhilfsgerät spielt die "Pool-Noudle" eine große Rolle; aber auch Bälle, Bretter, Aqua-Handschuhe und vieles mehr sowie Musik werden zur Stundengestaltung mit eingesetzt.
Im Tiefwasser bestimmen vier Lauftechniken das "Aqua-Jogging" ("Laufen im Wasser").
So gibt es den
Schrittlauf
Schreitlauf
Kniehebelauf
Robo-Jogg.
"Aqua-Fitness" bietet aber auch Spiel, Spaß und Entspannung.
Es gibt viele positive Effekte bei der "Aqua-Fitness":
Physiologisch
Erhöhung der allgemeinen Ausdauer
Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
Kräftigung der Atemmuskulatur
Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Gelenk- und Bänderentlastung
Wirbelsäulen- und Bandscheibenentlastung
Nachhaltige Anregung des Stoffwechsels
Gefäßtraining
Gewebestraffung
Motorisch
Psychisch
Wenn Sie Interesse haben, unsere "Aqua-Fitness" kennen zulernen, dann versuchen sie es doch einmal. Unsere Grundkurse umfassen 10 Unterrichtseinheiten und bieten die erste Stunde zum " schnuppern" an.Wenn Sie merken, dass Ihnen dieser Sport gefällt, dann haben Sie die Möglichkeit unsere offenen Einheiten für Fortgeschrittene zu besuchen. Zusätzlich ist das Angebot für Fortgeschrittene mit der "Aqua-Power" ergänzt worden, wobei der Trainingscharakter für sportlich orientierte Teilnehmer ausgelegt ist, das heißt, mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Tempo.
Falls wir Sie neugierig gemacht haben:
Kursangebote und nähere Informationen erhalten Sie im Freibad Lüchow.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch
Ihr Schwimmbadteam Lüchow